經(jīng)常性睡不好覺，容易失眠

      好，很高興為您解答，根據(jù)你的表現(xiàn)，如果長期失眠，睡不好覺的話，建議您去內(nèi)分泌科看一下比較好好，很高興為您解答，根據(jù)你的表現(xiàn)，如果長期失眠，睡不好覺的話，建議您去內(nèi)分泌科看一下比較好好，很高興為您解答，根據(jù)你的表現(xiàn)，如果長期失眠，睡不好覺的話，建議您去內(nèi)分泌科看一下比較好
      

      您好！很高興為您回答！您的失眠到什么科室就診，需要看是什么原因引起的失眠。如果在失眠的時候還伴有頭暈、頭疼等癥狀，可以到神經(jīng)內(nèi)科就診。如果是因為精神壓力大導(dǎo)致的失眠，可以到心理科就診。如果是因為植物神經(jīng)紊亂、甲亢等內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問題，可以掛內(nèi)分泌科等。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，經(jīng)常性睡不好覺，躺在床上沒有睡意，這種失眠的情況，需要平時注意調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議白天適當(dāng)運動鍛煉，促進血液循環(huán)。合理安排作息時間，晚上睡覺不要太早或太晚，睡前用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松壓力，不要想太多事情，不要看手機，慢慢進入睡眠狀態(tài)。一個新的生物鐘形成大約兩周時間，注意調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“經(jīng)常性睡不好覺，容易失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差?？赡苁怯捎诙喾N因素引起的，需要針對具體原因進行治療。
      指導(dǎo)意見：
      如果是由于心理壓力過大的話，可以去醫(yī)院精神心理科就診。如果是由于氣血不足等生理性因素引起的，可以去中醫(yī)科就診進行中醫(yī)調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好！如果去醫(yī)院可以掛神經(jīng)內(nèi)科，你描述的情況屬于睡眠障礙中的一種，還有可能是神經(jīng)衰弱，或植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意生活規(guī)律，不熬夜，臨睡前用溫水泡腳，每次二十分鐘左右，臨睡前喝一杯溫牛奶，可以服用谷維素和腦心舒口服液或安神補腦液。