經(jīng)常感覺(jué)頭沉嗜睡19歲有甲亢

      根據(jù)你的描述，白天困倦，乏力，沒(méi)有精神，與夜間睡眠質(zhì)量差有關(guān)系，避免情緒焦慮緊張，避免壓力過(guò)大，改善睡眠質(zhì)量，睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶，可以聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，同時(shí)服用治療甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物。
      

      病情分析：
      首先，甲狀腺功能亢進(jìn)可以容易情緒激動(dòng)，容易煩躁易怒。其次，可以心慌心率加快，顫動(dòng)等等。再次，需要積極按照正規(guī)公立醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生醫(yī)囑治療。但是晚上睡眠不好，可能壓力太大有關(guān)，容易白天困倦嗜睡?？赡苌窠?jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      神經(jīng)衰弱等等，一般可以先自我調(diào)理，例如適當(dāng)放松心情，保持心情平靜愉快。適當(dāng)活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力釋放壓力。同時(shí)改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑?guī)律作息，避免熬夜煙酒刺激等等，避免睡覺(jué)前看手機(jī)調(diào)整睡眠。如果癥狀持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治