健康咨詢描述: 感覺現在很焦慮,有些抑郁,每晚吃阿戈美拉汀和奧氮平,才能勉強入睡?,F在上班時間,沒什么實質性工作,更是焦慮,還犯困。該怎么辦,想請個長假回家休整一下可以嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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