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有沒有什么可以立刻入睡的藥物

男 | 17歲 2020-10-12 00:11:03 1人回復 來自贛州市

健康咨詢描述： 本人17歲，因為出社會早，早早的就打工了，因為之前上的夜班，作息時間亂了。現在每天沒到凌晨三四點根本睡不著，每天晚上在床上睡不著難受的很，請問有沒有什么對睡眠好的藥或者方法，睡不著真的太難受了

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節(jié)、乳腺結節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:33:12 我要投訴

      失眠的人必須要做到飲食清淡，多喝白開水，盡量避免那些刺激性的食物和飲料，少飲或者是不飲咖啡和酒，不要抽煙，盡量的少吃一些味道重的食物，我們可以選用治療神經衰弱的食譜。

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