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不想上學(xué)，失眠睡不著

女 | 15歲 2020-10-09 15:04:49 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：不想上學(xué)，睡不著就算睡著了也會(huì)夾雜著說(shuō)不出來(lái)的難受，白天就特別想睡覺(jué)，前幾天晚上睡著了，然后白天還是想睡覺(jué)，白天就是一動(dòng)不想動(dòng)，然后白天不想出門，到人多的地方就頭暈眼花繚亂，早飯沒(méi)有胃口，還有總覺(jué)得自己有病，一直持續(xù)到了一個(gè)月多了我怎么了啊

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2023-01-04 10:01:11 我要投訴

針對(duì)失眠，首先要明確影響睡眠的因素并盡量祛除，改善生活方式，調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)專科就診尋求專業(yè)幫助。多放松心情不要緊張，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)。密切觀察病情。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>