健康咨詢描述: 新高一,從開學(xué)的前一天開始失眠,10點多睡,發(fā)現(xiàn)過了一個小時還沒睡著,內(nèi)心很煩,一直折騰到1點多才睡,并且5點就醒來了又睡不著,開學(xué)那天晚上躺下去就頭痛,發(fā)虛汗,喘不上氣,身體還發(fā)抖,就一直哭一直哭,之后每個晚上只睡了2,3個小時,午睡也睡不著,請假回了家,明天又要去,內(nèi)心很焦慮,怕晚上失眠,不想上學(xué)
你是一個非常要強的孩子,在初中前可能也是個非常優(yōu)秀的孩子,在初中學(xué)習(xí)成績特別好,可能因為新上高一換了個新環(huán)境,我猜你大概是到一個重點高中,大家都是學(xué)習(xí)好的孩子,你還怕你你到這學(xué)校沒有優(yōu)勢?怕你不適應(yīng)那個新學(xué)期的生活和學(xué)習(xí),調(diào)整好心態(tài),你仍然是最優(yōu)秀的學(xué)生,你是最棒的
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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