每天都吃黑芝麻和白芝麻

      適量的進食對身體沒有什么影響的，所以不用太緊張，每天要注意營養(yǎng)搭配，要均衡，要避免挑食厭食或者是偏食，三餐也要按時吃，每天要適當?shù)倪M行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況來說，每天都吃芝麻的話，應該是對身體應該是比較有好處的，多補充一些維生素之類的食物。不會長胖的。
      指導意見：
      像你說的這種情況來說，長胖的原因也很多，也可能是吃的過多或者過度油膩的話，肯定會長胖的。如果是規(guī)律飲食，每餐在七成飽左右，適當?shù)倪\動的話應該是沒有問題的。

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，適量的吃芝麻是可以的，沒有相克的作用。
      指導意見：
      這種情況下，白芝麻主要是調(diào)節(jié)膽固醇，養(yǎng)血功效。而黑芝麻具有黑發(fā)明目，延緩衰老等作用，兩者經(jīng)常食用都有很好的作用。
      
      以上是對“每天都吃黑芝麻和白芝麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！