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睡眠過長會引起腦脹頭暈嗎

女 | 21歲 2020-09-29 07:21:57 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 我每天都是熬夜但是也確實睡的時間很長都睡十多個小時，然后每天睡著覺稍微有一點清醒了都覺得自己腦袋脹頭暈還一蹦一蹦的跳是怎么回事然后今天是凌晨一點睡的七點十分醒了就沒有那種感覺我這個是不是之前睡得太長了正常應(yīng)該多長時間

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2020-09-29 08:42:35 我要投訴

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠時間過長，有時也會出現(xiàn)腦脹頭暈現(xiàn)象，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，正常情況下每天保持7~8小時睡眠就可以，適當多參加體育鍛煉，來促進身體血液循環(huán)，多吃新鮮蔬菜和水果。

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