我有個朋友，他有這樣的問題

      根據(jù)你所說的情況，睡眠特別淺，有點動靜就驚醒。建議你可以吃一點兒谷維素和刺五加片兒進行緩解，這種情況有可能是因為精神壓力太大了而導致的。建議平時也可以做一些運動，睡覺之前喝一杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      睡眠比較淺也屬于睡眠障礙的一種，有可能跟精神緊張勞累等原因有一定的關系。可以服用點安神補腦液和谷維素來調(diào)理一下。
      指導意見：
      建議你服藥的同時要注意飲食調(diào)理，飲食要少食辛辣等刺激性食物，同時要注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。