失眠，易怒，心口悶得難受，想哭

      你出現情緒低落，暴怒失眠，想哭這些有可能是抑郁癥導致的，所以建議你最好能去當地的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，以便確診好及時的治療抑郁癥，是可以治好的疾病，早治早好，自己不要老是負面評價自己，遇到問題要冷靜理性的去處理，換個角度去考慮，小小的年紀千萬不要抽煙，對身體傷害太大，可以找一個其他的方式來宣泄負面情緒來緩解壓力，比方說適當的運動，看看搞笑的視頻，或者找朋友聊聊天。

      病情分析：
      根據您描述的問題，建議您做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院就診，做心理疏導藥物治療。
      指導意見：
      建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲發(fā)泄不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在出現的癥狀是抑郁了，而且伴有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在進入青春期了，很容易出現這樣的問題，這種情況一方面跟你的生活環(huán)境有關系，一方面跟你的性格有關系，建議告訴家長你的癥狀，帶你去做做心理疏導，同時自己積極調整狀態(tài)。
      以上是對“失眠，易怒，心口悶得難受，想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！