請問最近有點多想然后出去玩了的

男 | 24歲 2020-09-18 18:53:51 2人回復來自深圳市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，請問前段時間突然想起一些之前發(fā)生的不太好的事導致這段時間總是亂想，然后前兩天出去玩了心情好點沒有多想但是有時候還會去想，但是比之前好點，然后熬夜上火前段時間，

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2020-09-19 08:56:42

你這個也不是什么大毛病，只是沉湎于過去，暫時沒有走出來，其實過去的就過去了，你應該有新的生活，你要學會忘記過去的痛苦，用以后的美好代替你心里的陰影。建議按時作息，不要勞累。發(fā)展好的興趣愛好，慢慢就會忘記不愉快的過去了。

2020-09-19 09:01 匿名追問

是啊我就是突然觸景生情，之前都很少去想，過去很久了，突然想到就有點疑惑，前段時間有點難受總是去想感到恐懼，但是去玩了一趟好多了但是還是有點那種狀態(tài)比前幾天好

2020-09-19 09:10醫(yī)生回答：

時間是治愈一切最好的良藥，過去的就過去了，人的一生中不如意之事八九，誰都會有坎坷。

2020-09-19 09:36 匿名追問

是啊，主要有時候會控制不住思想

2020-09-19 09:56醫(yī)生回答：

慢慢就想開了

魏晨光辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦幫助網(wǎng)友：49242稱贊：114

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2020-09-19 08:38:13 我要投訴

      病情分析：
      上述情況屬于正常的情感波動，并沒有什么病理意義，放松心情就好，無需治療。
      指導意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，適度進行體育鍛煉，提高身體素質，減少疾病發(fā)生的可能

2020-09-19 08:42 匿名追問

好的主要是我沒有事做缺少壓力感

2020-09-19 08:44醫(yī)生回答：

給自己制定一個目標吧，這樣就會有壓力，有動力，為之奮斗。

2020-09-19 08:50 匿名追問

好的，謝謝