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成年人晚上一個(gè)人不敢睡覺(jué)

女 | 22歲 2020-09-14 16:02:22 1人回復(fù) 來(lái)自伊犁哈薩克自治州

健康咨詢描述： 害怕一個(gè)人睡，但是旁邊有人呼吸聲大一點(diǎn)也睡不著，睡覺(jué)時(shí)，極度敏感，跟小孩子睡覺(jué)時(shí)偶爾也怕，討厭嚼口香糖和吃飯時(shí)咀嚼的聲音

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 18:42:46 我要投訴

      這種情況考慮與習(xí)慣，心情情緒都是有直接關(guān)系的，需要放松心情，避免一些焦慮的情緒，還需要多參加一些戶外的活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，看是否改善，睡前喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳。

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