做完仰臥起坐，負重深蹲運動后
女 | 16歲 2020-09-09 19:09:04
1人回復
來自陵水黎族自治縣
健康咨詢描述： 做完仰臥起坐，負重深蹲等運動后。腰痛一個月沒好。疼痛位置大概腰窩，會不會是腰窩骨頭的問題？ 由于時間的關系沒有當初那么痛了，但是還是會有不適感的，疼痛感 坐直的時候背部也有疼，該怎么辦。是什么原因？多久能好？
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-09-09 19:12:12 我要投訴
考慮是腰背部肌肉勞損或筋膜炎導致的，建議吃點活血化瘀的藥物配合腰部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期要注意休息，避免腰背部的過度活動，防止久站久坐彎腰，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。
2020-09-09 20:13
ask93484966oa
追問
如果是筋膜炎很難恢復嗎？能恢復到原來的樣子嗎？晚上痛的比較厲害，早上起來也比較難受。
2020-09-09 20:25醫(yī)生回答：
筋膜炎只能控制癥狀，不能治愈。
2020-09-09 20:28
ask93484966oa
追問
真的不能痊愈嗎？如何確診是筋膜炎？運動過后也能導致筋膜炎嗎？以后只能一直這樣難受嗎？
2020-09-09 20:29醫(yī)生回答：
平時注意休息，保暖就可以。
2020-09-09 20:32
ask93484966oa
追問
多長時間能痊愈？我也不確定是不是筋膜炎。如果是的話就不能痊愈嗎？做哪些檢查可以確定。沒有太明顯的壓痛感。
2020-09-09 20:33醫(yī)生回答：
筋膜炎檢查不出來，只能根據(jù)癥狀來確定。
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