有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總是控制不住自己在上課時(shí)胡思亂想

總是控制不住自己在上課時(shí)胡思亂想

女 | 15歲 2020-09-09 16:56:59 1人回復(fù) 來自承德市

健康咨詢描述: 我斜對角有一個(gè)男生,平時(shí)他經(jīng)常朝我借作業(yè),之前沒有什么感覺,到后來感覺他好像喜歡我。
有一次上課我向后看他,發(fā)現(xiàn)他好像也在看我。
所以上課時(shí)我會想他是不是在看著我?讀英語是他是不是專門聽我的發(fā)音?
所以我不能專心學(xué)習(xí),你能不能幫幫我?

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:37:39 我要投訴

      青春期情竇初開可能對異性感覺有興趣,你目前這種情況一定要每當(dāng)有這些想法的時(shí)候,及時(shí)的找一些你自己該做的事情,特別在上課的時(shí)候及時(shí)的提醒自己,現(xiàn)在是在上課,我要認(rèn)真聽講,用這種方式及時(shí)的暗示自己,平時(shí)不要關(guān)注,把它當(dāng)做一個(gè)普通的同學(xué)就可以了,他即使喜歡你,現(xiàn)在這個(gè)年齡段也不是談戀愛的時(shí)候時(shí)刻的提醒自己,現(xiàn)在是學(xué)生,主要的任務(wù)是學(xué)習(xí),你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。

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