晚上睡覺翻身睡不安穩(wěn)
女 | 22歲 2020-09-09 07:18:29
2人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 最近兩天睡覺總是來回翻身，每次翻身自己也都知道（會(huì)醒），最近幾天睡眠一直不太好，半夜總是會(huì)醒幾次，白天會(huì)感覺困
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-09-09 08:53:17 我要投訴
建議您白天盡量不要睡覺，這樣會(huì)影響到你晚上的睡眠，在睡覺之前您可以喝點(diǎn)熱牛奶，這樣可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量，要將心態(tài)調(diào)整好，要保持心態(tài)放松。
2020-09-09 08:50:59 我要投訴
病情分析：
上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，一般和壓力大，精神緊張有關(guān)系
指導(dǎo)意見：
建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，安神補(bǔ)腦液，維生素B1片進(jìn)行治療此種情況
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