昨晚夢(mèng)到自己抓自己，結(jié)果真的抓了自己

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題首先需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，進(jìn)一步就診，由醫(yī)生就診評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的心理測(cè)試，以便于明確診斷，明確診斷后再根據(jù)需要接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療。
      

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該是一種緊張和焦慮的表現(xiàn)，焦慮過(guò)度的話，就會(huì)影響到你日常的生活和心態(tài)的管理。不要總是糾結(jié)在某件事情上鉆牛角尖兒
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多做做運(yùn)動(dòng)，挺想一些開心的事，這樣才能讓自己盡量的放松下來(lái)。日常多想一些開心的事，多和朋友們交流和溝通。
      

      病情分析：
      你是一位18歲的女學(xué)生，有抑郁癥，有自殘傾向，昨天晚上，吃宵夜的時(shí)候，情緒發(fā)作，晚上睡覺抓自己的肚子了。心里有點(diǎn)慌。
      指導(dǎo)意見：
      你很難受，我能理解你的心情。這種癥狀說(shuō)到底就是自己心里想不開，我能理解你的心情。我建議你學(xué)會(huì)控制情緒，合理的發(fā)泄情緒，不傷害自己和他人，可以運(yùn)動(dòng)，唱歌，聊天，必要時(shí)去醫(yī)院心理科治療。
      
      以上是對(duì)“昨晚夢(mèng)到自己抓自己，結(jié)果真的抓了自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！