因為睡不好覺服用伊坦寧，唯他停。

      你好，根據(jù)你所描述情況以及提供的藥物，首先在年輕時間段最好不要應(yīng)用上述具有鎮(zhèn)定類的藥物，最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診結(jié)合病情，而選擇效果較為溫和的睡眠藥，另外也可應(yīng)用中藥湯劑以改善睡眠并調(diào)整體質(zhì)，以備孕，平時要多元化飲食配合適當(dāng)活動，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，最近的壓力是過大，所引起的睡眠不足。
      指導(dǎo)意見：
      睡前泡個熱水腳，喝杯溫牛奶，調(diào)理好心態(tài)，保持輕松愉快的心情，有利于睡眠。保持輕松愉快的心情，避免情緒激動。