強迫循環(huán)懷疑思維情緒
健康咨詢描述： 從二月份疫情開始開始前一直很不在乎心理一直很矛盾總是懷疑來懷疑去有時候甚至懷疑自己去醫(yī)院檢查醫(yī)生說沒事讓我回來自己調(diào)理但是最近這種強迫心理一直都在循環(huán)著很痛苦有時候很怕自己控制不住自己有時候都不想出去真怕控制不住自己但是過會就好現(xiàn)在就是時好時壞有時候啥事就沒有但是一出現(xiàn)就很痛苦一直想些負面的東西讓自己痛苦一會所以有沒有什么好的方法能解決一下也找過心理師心理師也是讓我回來自己調(diào)理但是感覺上來真的很痛苦希望說些好聽的因為知道自己什么樣所以控制不住上次再次咨詢
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，畢竟出現(xiàn)這樣的強迫癥狀的確很痛苦的，你也有看過心理醫(yī)生。
指導意見：
根據(jù)你的描述，你并沒有因為具體的事件二出現(xiàn)強迫，就是自己懷疑，控制不住的亂想，是不是疫情導致你精神緊張，怕自己也被感染了，然后控制不住的亂想，建議適當運動，運動是調(diào)節(jié)神經(jīng)的最好又簡單的辦法。
這種感覺時常有時常沒有，一陣一陣的。最主要有時候內(nèi)心疑神疑鬼，神神顛顛，腦子眼不舒服，想來想去。忘性特別大，出虛汗，有時候還還想站不住想暈倒的感覺，怎么調(diào)整呢
適當運動運動，即可以分散注意力又可以調(diào)節(jié)神經(jīng)。
還有一點就是動不動一聽到神經(jīng)病精神病這三個字就特別敏感，還有就是看到不正常的人心理更不是滋味，總感覺自己也快屬于他們這類人。這是不是屬于心理的疾病。怎么消除這些。去醫(yī)院也檢查了，醫(yī)生說是強迫思維焦慮什么的。
對啊，的確是強迫思維而且還給自己貼標簽，就是看見什么癥狀都認為自己也有，典型的心理不健康。做好自己的事情，忙起來就好了。
病情分析：
這種情況可能是一種恐懼的表現(xiàn)，其實你內(nèi)心當中是對于死亡這種念頭的一種恐懼，越是想越會恐懼加重你自己的這種心態(tài)。
指導意見：
要注意放松自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的緊張和焦慮的感覺，多做做運動，多想一些開心的事，緩解自己的緊張和焦慮感。平時要注意多做一些開心的事，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要胡思亂想了。
應(yīng)該不是恐懼狀態(tài)吧因為腦子里一直想著自己精神病了而且每天都是想些精神不正常的人有時候每天都是重復著負面的那些東西有時候還好
強迫癥，強迫情緒
輕微強迫，但是心理還是不踏實
找個業(yè)余愛好
嗯好的但是頭為什么一直不舒服腦子眼疼
緊張情緒原因
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，您存在強迫性思維，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導藥物治療。
指導意見：
建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，可用橡皮筋套在手腕上，當出現(xiàn)強迫性思維時，用力拉橡皮筋，使其彈力回縮，產(chǎn)生疼痛，如此反復，長期這么做，會收到良好的效果，多做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力。
以上是對“強迫循環(huán)懷疑思維情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
強迫思維有時候沒有但是心理有時候想的事情很可笑很無知感覺神神顛顛疑神疑鬼可以形容腦子眼有時候也是很不舒服有時候還想暈倒的感覺
如果自己調(diào)節(jié)不好，建議到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導藥物治療。
已經(jīng)去過醫(yī)院診斷，醫(yī)生說是強迫癥的表現(xiàn)，讓回來連續(xù)吃藥治療。我說在備孕醫(yī)生說先不吃，啥時候懷上再吃。問題現(xiàn)在太痛苦了，老是心理疑神疑鬼的。腦子特別不舒服，特別漲。怎么辦
可將橡皮筋套在手腕上，當出現(xiàn)強迫性思維或強迫性行為時，用力拉橡皮筋，使其彈力回縮，產(chǎn)生疼痛，如此反復，長期這么做，會收到良好的效果。
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