您好，最近連軸特別累

      考慮您最近學(xué)習(xí)壓力太大了，我建議您還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整調(diào)整晚上，盡量的在10點(diǎn)之前就要進(jìn)入睡眠，不要讓自己睡得太晚，要保持心態(tài)放松，溫水泡一泡腳，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，慢慢的調(diào)理一下睡眠。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)分析，生活中的調(diào)理需要自己的堅(jiān)持和作息時(shí)間的改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下，建議你每天晚上十點(diǎn)左右就應(yīng)該臥床休息。盡量不要看手機(jī)，玩游戲，可以躺床上看書(shū)，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。每天建議你適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。

      病情分析：
      你好，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，對(duì)身體健康影響很大。建議11點(diǎn)之前準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果睡不著，可以適當(dāng)?shù)姆酶纳扑哔|(zhì)量的藥物，如安神補(bǔ)腦液或者是甜夢(mèng)膠囊，有時(shí)間可以適量運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“您好，最近連軸特別累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先說(shuō)，熬夜可以引起內(nèi)分泌功能失調(diào)，尤其是睡眠減少，可以造成記憶力下降，腦功能障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好改變自己的生活習(xí)慣，盡可能在11點(diǎn)之前睡覺(jué)，這樣的情況一般就可以逐漸改善，必要時(shí)可以使用調(diào)整神經(jīng)的藥物治療。