覺得有點抑郁心理有問題

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，心情不好，喜歡熬夜，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)你所說的情況當(dāng)前不可自控的出現(xiàn)有情緒低落，甚至由于不規(guī)律作息以及自我的敏感和抵抗，甚至不能很好的和人傾訴情感以及通過正確的引導(dǎo)要與走出困境與自我的人格特點和社交欠缺，甚至沒有及時的換位思考有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      需要結(jié)合周期性接納當(dāng)前的情緒波動，另外盡可能的多接觸正能量的群體來調(diào)節(jié)情緒。已經(jīng)影響到正常的生活事件，已經(jīng)找到面前精神心理門診進(jìn)行腦電圖和相關(guān)神經(jīng)癥量表的系列測評，同時結(jié)合有無具體話癥狀評估嚴(yán)重程度，必要時，進(jìn)行專項心理干預(yù)。