有問必答網(wǎng)心理健康科 → 精神問題心理,,抑郁?

精神問題心理,,抑郁?

女 | 19歲 2022-04-06 12:39:34 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 情緒非常非常煩躁或者壓抑特別壓抑的時(shí)候,就想拿刀子在一塊肉上面或者不管什么東西上面亂劃亂劃,但基本能控制,這種情況很少,只有特別壓抑的時(shí)候

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-04-06 16:51:57 我要投訴

      要讓自己安靜下來,不要胡思亂想,閉上眼睛或者到?jīng)]人的地方靜一靜,心情。作深呼吸。忘記一切的不愉快。可以喝杯溫?zé)岬呐D?,舒緩?nèi)心的急躁情緒。要有一個(gè)心理的暗示,暗示自己沒什么可焦慮,緊張和壓抑的。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-04-06 20:20:09 我要投訴

      情緒感覺非常的煩躁壓抑,而且老是想傷害自己。像這種情況有可能是抑郁,但是也有可能是別的精神方面的問題,所以你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診,在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行確診,好及時(shí)的治療。

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