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感覺自己快要猝死了……

男 | 17歲 2020-08-21 08:21:53 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述： 因為最近一直在集訓(xùn)每天早上五點半起晚上十二點半休息（每天都這樣）然后大前天是凌晨一點四十八休息的早上還是5:30起前天是凌晨一點五十七休息的早上還是五點半起昨天是自己熬了個通宵現(xiàn)在還沒法補覺我這種情況是不是會猝死啊我該怎么辦

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李林林
李林林 陽城縣腫瘤醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦梗死,頭痛,癲癇,眩暈,腦炎,偏頭痛,蛛 幫助網(wǎng)友：15456
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2020-08-21 08:41:21 我要投訴

      您好。偶爾一次睡眠不好，不至于有猝死的風(fēng)險，尤其是像你的年齡，沒有什么基礎(chǔ)疾病，應(yīng)該問題不大。平時生活盡量規(guī)律，不要熬夜。按時睡覺，按時起床。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，保持心情舒暢就可以了?

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