我16歲不確定是不是抑郁癥

      孩子，你的癥狀確實有了抑郁癥的表現，但是你的測的抑郁量表的分值還行。我覺得你重點的問題還是自己心理壓力過大。人生下來不是每個人都能力都是一樣的，不管你姐姐弟弟有多優(yōu)秀，只要你盡力了，努力了，能到怎樣的份上我覺得你媽媽爸爸不會怪你的。請放開自己的心態(tài)，不要把青春美好的心靈搞得烏煙瘴氣一團糟這樣對你心理發(fā)育不好。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，年齡比較小，16歲，正處于青春期，情緒不穩(wěn)定，比較低落。
      指導意見：
      建議，以你的年齡可能正處于青春期，思想比較活躍，容易情緒化，要放松心情，多和父母老師溝通，白天多參加運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，16歲的女生正是多愁善感的年齡段，是你自己思慮太多，跟姐姐弟弟比，沒有足夠的自信心。需要放平心態(tài)，做最好的自己。相信自己一定有別人無可比擬的優(yōu)點。必要時去醫(yī)院心理科就診。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，不要胡思亂想。做任何事，努力了就好。飲食宜規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，保證一日三餐，要多喝水，多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩食物，注意休息，適當鍛煉。
      
      以上是對“我16歲不確定是不是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！