抑郁癥（不確定是不是）

      病情分析：
      你好，很榮幸為你服務(wù)，抑郁癥的診斷，它包括有抑郁心境，興趣和愉快的缺失，精力不足或過度勞累，軀體表現(xiàn)對平日感興趣的活動，失去興趣或失去樂趣，缺乏動力，睡眠過多或入睡困難等等表現(xiàn)，而且這些癥狀要持續(xù)兩周，明顯的社會功能受損，給本人造成痛苦或者不良后果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去?？凭驮\，做各項量表，如果是輕度的抑郁，通過心理治療就可達(dá)到療效，如果反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或自殺致傷行為，就要必須服用抗抑郁藥物。

      病情分析：
      晚上好，你說的情況是抑郁癥常見癥狀，大致屬于中重度抑郁，不至于不可收拾，但是，會造成心理痛苦，影響你的心情，人際交往，學(xué)習(xí)等，而且會進(jìn)一步加劇抑郁癥表現(xiàn)，形成惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      一方面養(yǎng)成好的生活，作息，飲食習(xí)慣，勞逸結(jié)合，比如規(guī)律的運動，健康飲食，按時作息不熬夜，遠(yuǎn)離手機游戲等方面。這是心身健康的基礎(chǔ)，
      另一方面，要規(guī)劃一下自己的生活，明確生活的目標(biāo)和方向，要采取行動，堅持不懈，讓自己改變，獲得生活的價值感和控制感。空虛無聊和漫無目的的生活是健康殺手。
      如果你說的情況對自己的生活影響很大，最好去醫(yī)院看一下精神科門診，可以先服藥治療調(diào)理，控制病情，避免惡性循環(huán)，也給自己行動動力。