肌肉酸痛無力坐著睡著都一樣

      沒有劇烈運動就出現(xiàn)肌肉的酸痛，這樣的情況比較常見的現(xiàn)象是高尿酸血癥和缺鈣的癥狀，可以到醫(yī)院化驗一下，血液的生化成分可以補(bǔ)鈣，經(jīng)過一段時間癥狀會改善的。
      

      病情分析：
      劇烈運動后肌肉酸痛可能是由于肌肉運動時氧氣供應(yīng)不足，糖原無氧分解時產(chǎn)生一種叫做乳酸的代謝產(chǎn)物，如果不能及時排出乳酸，在肌肉和血液中堆積，由于組織缺氧及酸性物質(zhì)的刺激
      指導(dǎo)意見：
      不要因為出現(xiàn)肌肉酸痛就中斷鍛煉，反而通過經(jīng)常的鍛煉，可以提高機(jī)體對酸性物質(zhì)的代謝能力，經(jīng)常鍛煉并保持適當(dāng)?shù)倪\動量，就不會再出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。