骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病，其發(fā)病原因包括年齡增長、激素水平變化、營養(yǎng)失衡、缺乏運(yùn)動、疾病及藥物影響等。
1.年齡增長：隨著年齡的增長，人體骨骼中的鈣質(zhì)會逐漸流失，骨密度下降，從而增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病風(fēng)險。尤其是女性在絕經(jīng)后，由于雌激素水平急劇下降，骨質(zhì)流失速度會加快。
2.激素水平變化：除了絕經(jīng)后女性的雌激素水平下降外，甲狀旁腺激素、降鈣素、活性維生素 D 等激素的異常，也會影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
3.營養(yǎng)失衡：長期飲食中缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，會影響骨骼的正常生長和維護(hù)，增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病幾率。高蛋白、高鹽飲食也會增加鈣的流失。
4.缺乏運(yùn)動：缺乏運(yùn)動或長期臥床會導(dǎo)致骨骼的負(fù)荷減少，使骨形成減少，骨吸收增加，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。
5.疾病及藥物影響：某些疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、糖尿病、慢性腎病等，以及長期使用糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥物等，會影響骨代謝，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，建議保持均衡的飲食，攝入富含鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的食物，如牛奶、豆制品、魚類、蛋類等；適量運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，增加骨骼的負(fù)荷；避免吸煙、過量飲酒等不良生活習(xí)慣；定期進(jìn)行骨密度檢查，尤其是中老年人和絕經(jīng)后女性。如果已經(jīng)被診斷為骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，按時服藥，定期復(fù)查。
