一整天睡不著，但是腦子很清醒。

      你在睡前喝點熱牛奶，根據(jù)您的年齡來看，大部分都是受到心理因素影響，在日常你也要注意不要總玩手機，有時候經(jīng)常的熬夜玩手機也會影響到你的睡眠的，所以說一定要早睡早起，睡眠時間不要太晚。
      

      病情分析：
      那么總是出現(xiàn)睡眠入睡困難，失眠等情況，大多數(shù)跟精神心理因素有關(guān)系，比如說過于緊張焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      另外的話不涼的生活習(xí)慣熬夜勞累或者睡前長時間的使用手機玩游戲。也有可能導(dǎo)致入睡困難，失眠等像這個的話主要還是調(diào)節(jié)一下，盡量避免熬夜勞累，放松減壓。平時適當(dāng)?shù)募訌婂憻捤幬锟梢酝扑]谷維素，百樂眠。
      

      病情分析：
      如果您出現(xiàn)整夜睡不著覺的現(xiàn)象，很有可能是出現(xiàn)了睡眠障礙，往往與精神壓力過大，勞累過度，貧血，植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      目前出現(xiàn)的這種癥狀，還是要注意保持良好的飲食生活習(xí)慣，同時可以服用安神補腦液以及谷維素進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對“一整天睡不著，但是腦子很清醒?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！