抑郁傾向，經(jīng)常很難過

      病情分析：
      你好，無緣無故的心情低落，容易哭，對(duì)什么都不感興趣，這是抑郁癥常見的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，抑郁癥治療原則是早發(fā)現(xiàn)早治療，所以建議你盡快去精神心理專科檢查一下，明確診斷，積極治療。突出積極調(diào)整自己的狀態(tài)，給自己制定目標(biāo)，計(jì)劃讓自己生活忙碌，充實(shí)起來。
      

      病情分析：
      目前的表現(xiàn)是抑郁的表現(xiàn)，但如果檢測只是抑郁傾向，這個(gè)還能夠自我調(diào)整的，如果一個(gè)人的時(shí)候情緒更差，就盡量不要選擇一個(gè)人，多找人多陪伴一下。
      指導(dǎo)意見：
      多參加一些集體的活動(dòng)或者是重新的去發(fā)展培養(yǎng)一些興趣愛好，每天都應(yīng)該鼓勵(lì)自己適度的運(yùn)動(dòng)，多和好朋友們相處，這些都可以幫助緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，經(jīng)常莫名其妙難受，想哭，一個(gè)人時(shí)候控制不住哭出來，對(duì)所有事情都沒有興趣，考慮是屬于抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把壓抑自己心里面委屈或事情都傾訴出來，告訴自己家人緩解自己壓抑，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，選擇自己喜歡的事情做轉(zhuǎn)移注意力，有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，必要時(shí)咨詢心里科專家進(jìn)行指導(dǎo)治療。
      
      以上是對(duì)“抑郁傾向，經(jīng)常很難過”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！