心理疾病，抑郁癥，很難過

      你感覺自己有抑郁癥，那你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來對你的心理狀態(tài)和抑郁癥做個相應的評估，看看是在什么程度，以便根據(jù)情況來對癥治療的。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示心境差，情緒低落，悲傷等抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議調整生活規(guī)律，多做戶外有氧運動，堅持早晚各鍛煉身體一小時，改變思維方式，減壓放松自己，多和父母交流溝通，激勵自己，消除低落抑郁癥狀表現(xiàn)。