健康咨詢描述: 我最近一個星期突然很能睡,晚上十一點睡到早上八點,然后吃完早飯繼續(xù)睡,大概是十點到十一點,然后下午還能睡兩個小時,我是不是得了嗜睡癥?在這之前我經(jīng)常熬夜,那時候基本上晚上兩三點睡然后早上七點起,下午睡兩三個小時。
出現(xiàn)這種情況是因為太勞累引起的氣血不足的表現(xiàn)。平時盡量擠出時間多休息,不能長時間的過于疲勞。否則容易引起身體抵抗力低下,誘發(fā)疾病。最好養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,早起早睡,避免熬夜。
病情分析:
20歲年齡的女性,首先要排除妊娠反應(yīng)導(dǎo)致的,另外常見于睡眠不足,勞累,熬夜等因素引起的,一些貧血也可以出現(xiàn)上述癥狀。
指導(dǎo)意見:
目前來說建議您首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,減少看手機的時間,最好做個血常規(guī)看看。
溫馨提示:
飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。
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