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睡眠時間縮短，生理鬧鐘變早

男 | 14歲 2020-07-28 13:29:29 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 晚上要到凌晨一兩點才睡得著，早上七點多就醒了，并且無法入睡，頭暈?zāi)X脹。

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:29:15 我要投訴

      建議您先充分的休息，養(yǎng)成正常的生物鐘習(xí)慣，中午可以最多睡眠一小時，在晚上11點左右就開始入眠，睡前可以口服右佐匹克隆助睡眠治療。休息好了可能腦頭暈，腦脹能減輕。

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