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睡眠問題,我經(jīng)常早睡早起

男 | 16歲 2017-07-21 16:52:25 2人回復 來自

健康咨詢描述: 睡眠問題,我經(jīng)常早睡早起,也有運動,可是有時累了休息睡會覺越睡越困,眼睛也浮上血絲。這是怎么回事?而且用功讀書精神支撐時間少。求大夫看看

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徐快娥
徐快娥 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 白內障,結膜炎,角膜炎,青光眼,弱視,散光,斜視, 幫助網(wǎng)友:32040稱贊:3
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2017-07-21 16:53:59 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于睡眠不足導致視疲勞的可能性比較大。
      指導意見:
      建議你盡量是多休息避免用眼過度,可以用緩解眼疲勞眼藥水如閃亮或者珍珠明目滴眼液來治療。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-07-21 20:03:22 我要投訴

      病情分析:
      可能是學習上的壓力過大,長期睡眠不足,身體過于疲勞,有時候累了休息睡會覺,越睡越困,這是一種正常的現(xiàn)象,希望你不要過分擔心。
      指導意見:
      在生活中,希望你正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強營養(yǎng),注意勞逸結合,如果感覺累,中午可以適當休息,但午睡時間不要超過一小時,以免影響晚上的睡眠。希望你養(yǎng)成健康的生活方式,保證充沛的體力,注意勞逸結合,健康快樂的生活學習。
      

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