早睡早起，晚睡也早起

      您好，根據(jù)您的情況來看的話，這個主要考慮是屬于神經(jīng)衰弱，睡眠不足的癥狀，平時還要保持良好的心情，盡量的保證充足的睡眠。可以服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b一，谷維素等藥物進行治療。
      

      這種情況身體素質降低，激素分泌不足，引起身體不舒服疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運動，增加營養(yǎng)，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)。一般逐漸就會恢復，如果長時間不緩解就需要去醫(yī)院進一步檢查治療。
      

      病情分析：
      病情分析：根據(jù)你的描述是女23歲，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，晚睡也早起的習慣。
      指導意見：
      建議：不用緊張，養(yǎng)成了良好的作息習慣，是很好的一件事，生物鐘已默認你每天起床休息的時間。
      
      以上是對“早睡早起，晚睡也早起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！