健康咨詢描述: 不知道是不是有什么病。每天都感覺到?jīng)]有精神。就是想睡覺。感覺站著都能睡著。其實真正躺下來睡覺的時候。卻又睡不著。這幾年都是這樣的。請問我這是不是的了什么病?
首先我覺得還是說先調(diào)理一下你的這個內(nèi)分泌的情況來看一下,大部分都還是說內(nèi)分泌失調(diào)或者說是和你本身有這個體質(zhì)虛弱或者是有一些什么其他的,這個問題你要先去做一個相關(guān)的檢查來看一下具體是什么樣的情況呢,然后才能去做一下,有針對性的調(diào)整。
每天話都不想說。人一點(diǎn)精神都沒有。做事稍微好一點(diǎn),不做事的話整個人看上去像生病的樣子
我覺得你目前這個情況的話,去找一個心理醫(yī)生給你做一下這方面的心理輔導(dǎo),看一下吧,相對來說,工作或者是生活還有一些經(jīng)濟(jì)的壓力的話對于我們的這個身心健康都還是會有一定的影響。
困倦感,睡眠不好,可能是神經(jīng)衰弱,平時白天需要加強(qiáng)鍛煉,清淡飲食,盡量不要睡眠,晚間睡前可以溫水泡腳,喝一杯牛奶,忌食濃茶或者咖啡,改善睡眠,必要時可以服用改善睡眠藥物
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