健康咨詢描述: 請(qǐng)問一下哪位醫(yī)生幫忙指點(diǎn)一下上習(xí)慣了夜班,這幾天晚上睡不著,失眠,還有就是在要睡著的那一瞬間心會(huì)慌一下,然后又變清醒,我現(xiàn)在好慌,哪位醫(yī)生看到幫忙回答一下謝謝了。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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