懷孕五個月晚上總睡不踏實愛醒

      總是睡不著覺，有可能是心事過重或者是心態(tài)過于緊張了，在這個期間你要注意放松心情，不要太緊張，并且在孕期要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，定期的到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，要密切的關(guān)注身體變化。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的敘述，孕5個月，晚上總是睡眠不踏實。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是中期懷孕，很快要進(jìn)入大月份懷孕，身體每天都在有變化，對你的生活有影響是正常的，晚上睡不好，易醒，在孕期進(jìn)量不吃藥，你要自我調(diào)節(jié)，白天盡量少睡，起居生活有規(guī)律，晚睡前少吃食物，晚餐不可太油膩，自己掌握規(guī)律，提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“懷孕五個月晚上總睡不踏實愛醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！