嗜睡，乏力，沒(méi)什么精神

      目前根據(jù)您的描述來(lái)看您的作息也不太規(guī)律，所以平時(shí)我建議您睡的不要太晚，早睡早起要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以提高身體的免疫力，有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是腦部供血不足引起的嗜睡，乏力，而天熱周圍血管充盈或者頸椎病都可以引起腦部供血不足，必要時(shí)去醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，飲食規(guī)律清淡富營(yíng)養(yǎng)易消化。吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食。要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激，油膩性食物。注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“嗜睡，乏力，沒(méi)什么精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      總是感覺(jué)睡不醒，和你這個(gè)年紀(jì)學(xué)習(xí)比較累，大腦比較疲勞有關(guān)。此外你這個(gè)年紀(jì)一天睡6個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間還是有點(diǎn)不夠，中午如果有時(shí)間，補(bǔ)覺(jué)半個(gè)小時(shí)吧。
      指導(dǎo)意見：
      另外現(xiàn)在天氣熱，血壓容易偏低，人容易有頭昏困倦感。女孩子如果有貧血也會(huì)出現(xiàn)困倦乏力。建議在家人陪同下，去醫(yī)院查血壓血常規(guī)心電圖。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你主要的情況是嗜睡乏力，沒(méi)精神，這種情況在夏季很常見，因?yàn)橄募境龊惯^(guò)多氣溫過(guò)高，會(huì)引起低氯低鈉或是暑濕所致。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然女孩子的經(jīng)前期綜合癥也會(huì)引起這種癥狀，建議你放松心態(tài)，保持積極樂(lè)觀心情，早睡早休息，會(huì)很快調(diào)節(jié)恢復(fù)的。