感覺很容易就困了，求解答

      你好，根據(jù)你說的癥狀，一般考慮是屬于中醫(yī)氣虛的情況，結(jié)合你的年齡，建議去正規(guī)醫(yī)院全面查體，如果都正常的話，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃水果蔬菜等富含膳食纖維的食物，根據(jù)身體狀況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉改善體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段感覺到身體很空乏，主要考慮第一是貧血，第二睡眠不規(guī)律而導(dǎo)致或者是睡眠質(zhì)量不高
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于第一種情況，建議你最好還是要去正規(guī)醫(yī)院抽血化驗(yàn)檢測一下血常規(guī)，從血常規(guī)的檢查報(bào)告當(dāng)中就能夠明白有沒有貧血的可能，如果有貧血的話，要積極積極的通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)來改善。對(duì)于第二點(diǎn)，建議你一定要養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣，另外，每天晚上睡眠時(shí)間至少要保持在七個(gè)小時(shí)以上