長期失眠睡不著覺求推薦藥物

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮你是失眠并且精神壓力吧，出現(xiàn)精神焦慮的情況。請問。你的這種情況多久了？
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況可以先口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如谷維素片，維生素b1片和棗仁膠囊。必須從自身開始改善，先減輕壓力。另外，睡前用熱水泡泡腳或者是喝杯熱牛奶，都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，這種情況與精神壓力有關(guān)系，建議自行心理調(diào)整，放松心態(tài)，為找工作做好學(xué)習(xí)或者面試準(zhǔn)備，生活規(guī)律，按時作息。如果不見好轉(zhuǎn)，可以給予安神補腦液口服。
      指導(dǎo)意見：
      注意保持精神放松，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物，進食易消化富含維生素蛋白質(zhì)食物，吃新鮮蔬菜水果，堅持每天運動，有利于晚上睡眠。
      
      以上是對“長期失眠睡不著覺求推薦藥物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！