大三開始每天中午都睡不著

健康咨詢描述： 大三第一個(gè)學(xué)期不知道怎么回事就是突然睡不著了，然后那個(gè)學(xué)期晚上也睡不好中午也睡不好那個(gè)時(shí)候整個(gè)人真的很累，完全是靠著意志力頂下來的，每天盼望著回家，心情不好，然后由于疫情放假回家四個(gè)月，回家后睡眠慢慢的變好了，一開始午睡也睡不著，后來在家中午開始可以睡著了，現(xiàn)在開學(xué)了，中午還是睡不著我都不知道自己為什么會(huì)這樣。躺下去剛開始有些困意越來越?jīng)]有睡覺的感覺。我好像能回到以前的那種狀態(tài)就是中午睡一下下午整個(gè)人都很精神的那種。我該怎么辦啊？現(xiàn)在每天都希望快點(diǎn)放假回家。