每天都總是控制不住自己玩電腦

      長(zhǎng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，可以形成網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征。一方面不利于心身健康，另一方面也影響學(xué)習(xí)效率。嚴(yán)重者會(huì)引起人格方面的改變，不利于青少年的健康成長(zhǎng)。需要調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)其他的良好興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，女，I4歲，每天玩電腦控制不了，每晚要玩到半夜一兩點(diǎn)，建議您減少或戒掉玩電腦。
      指導(dǎo)意見：
      建議您制定計(jì)劃和目標(biāo)，逐漸減少玩電腦的次數(shù)直至戒掉，只要有信心，有決心，沒有做不到的事情，作息時(shí)間要要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠。