總是控制不住傷害自己

      病情分析：
      這是個(gè)行為方式問(wèn)題
      屬心理學(xué)中的自我懲罰
      這不能解決問(wèn)題
      求助心理醫(yī)生學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)為宜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.補(bǔ)充資料進(jìn)一步精神心理科系統(tǒng)咨詢
      2.就困惑的心理問(wèn)題與醫(yī)生交流
      3.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)日常注意個(gè)人調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示你有心境差，情緒低落，悲傷，有自殘的抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持早晚各一小時(shí)鍛煉身體，改變思維方式，減壓放松自己，消除低落抑郁癥狀表現(xiàn)。