本來還挺白的，后面學習壓力重了就變黑了

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者說不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如長期睡眠不足或者是營養(yǎng)狀況等。需要保持平常心態(tài)，增強自信，增加營養(yǎng)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣等。
      

      病情分析：
      其實你這種情況可能是由于自己內(nèi)心當中的一種緊張感和焦慮感，造成你過于敏感的表現(xiàn)，可能緊張焦慮總要有一個發(fā)泄的出口。
      指導意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，把自己的注意力集中到學習上，給自己制定好學習的計劃，保證自己每天除學習以外，有一定的時間可以休息做做運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，以前皮膚還是挺白的，由于學習壓力大，現(xiàn)在就變黑了，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      作息時間要規(guī)伴，早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，身心放松，樂觀心態(tài)，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里。
      
      以上是對“本來還挺白的，后面學習壓力重了就變黑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！