有問必答網(wǎng)婦產(chǎn)科婦科月經(jīng)不調(diào) → 壓力太大了,除了學習

壓力太大了,除了學習

女 | 11歲 2018-07-27 15:43:18 8人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述: 壓力太大了,除了學習,沒有別的事兒可以去做

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋麗
宋麗 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 藥物流產(chǎn),早孕先兆流產(chǎn),宮頸糜爛,功能性子宮出血, 幫助網(wǎng)友:8137
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2018-07-27 15:46:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,你目前的這個年齡流只是以學習為主,順帶開闊視野。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時注意點,要學會排解壓力,找個愛好,可以打發(fā)時間,平時還要注意,好好學習。等你長大了,就會發(fā)現(xiàn)生命的意義,自我價值的體現(xiàn)。
      

皮桂玲
皮桂玲 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、生殖系統(tǒng)、先兆流產(chǎn)、子宮肌瘤,孕產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:8046稱贊:2
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2018-07-27 15:53:46 我要投訴

      病情分析:
      您好,由于您這是學習壓力大造成的。首先應(yīng)從心理上放松,不應(yīng)過于緊張。按照老師的講課進度學習就可以。其實是剛剛開始住校,應(yīng)盡快適應(yīng)宿舍的住宿環(huán)境。如果自我調(diào)節(jié)還是不行的話就要去醫(yī)院進行治療了。指導(dǎo)意見:你平時多多關(guān)注自己的心理調(diào)節(jié),提高個人調(diào)節(jié)能力,不要這于在意學習成績波動變化,放松身心,減輕心理壓力,合理安排作息,不要過度疲勞熬夜,提高睡眠質(zhì)量,結(jié)合運動鍛煉,放松身心,增強體質(zhì),改善大腦及身心功能,保持良好的學習狀態(tài),提高學習效率,祝你能取得一個好的成績
      

楊帆
楊帆 桂林醫(yī)學院附屬醫(yī)院   護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,子宮肌瘤,盆腔炎 幫助網(wǎng)友:23128稱贊:3
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2018-07-27 15:45:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述分析,壓力過大,有時也會適得其反。
      指導(dǎo)意見:
      建議注意學習與休息結(jié)合,保持心情愉快,多參加有意義的室外活動,規(guī)律生活習慣。
      
      以上是對“壓力太大了,除了學習”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉彤彤
劉彤彤 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),子宮肌瘤,盆腔炎癥, 附件炎,卵巢囊腫, 幫助網(wǎng)友:16165稱贊:9
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2018-07-27 15:46:10 我要投訴

      病情分析:
      您好,從您的描述看,平時學習壓力太大,可以學著緩解壓力,平時注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時學習以后,可以多和朋友家人同學出去玩,多聊聊天,談?wù)剬W習,談?wù)勗賮?。在完成學習后,多參加戶外運動。
      

楊輝
楊輝 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 全科護理,擅長內(nèi)科,外科,兒科,婦科,骨科,血液凈 幫助網(wǎng)友:24195稱贊:7
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2018-07-27 15:47:26 我要投訴

      病情分析:
      這位朋友,根據(jù)你所描述的這種情況,結(jié)合你的年齡,應(yīng)該是小學生,不應(yīng)該有過大的壓力。
      指導(dǎo)意見:
      小學生應(yīng)該德智體美勞全面發(fā)展,建議保持良好的心態(tài),多參加戶外活動,加強鍛煉,不要給自己太大的壓力。
      

孫麗偉
孫麗偉 主管護師 擅長: 妊娠期各項檢查,多囊卵巢綜合癥,宮外孕,計劃生育, 幫助網(wǎng)友:2284稱贊:1
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2018-07-27 15:48:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述和你的年齡,現(xiàn)在對于成長中的你來說會有除了學習不能去做別的事的煩惱。
      指導(dǎo)意見:
      建議你給自己定個時間表,什么時間學習,什么時間可以玩會兒,休息時間約約同學,或者假期報一下夏令營,會有想不到的收獲。
      

張莉
張莉 副主任醫(yī)師 擅長: 盆腔炎,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,不孕癥,乳腺 幫助網(wǎng)友:15920稱贊:2
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2018-07-27 15:53:19 我要投訴

      你好建議有一個減壓方式可以培養(yǎng)自己的興趣和愛好,適當?shù)姆潘尚那?,有利于身心健康。避免熬夜,飲食不?guī)律等現(xiàn)象,適當?shù)腻憻捝眢w。
      
      以上是對“壓力太大了,除了學習”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉海霞
劉海霞 主管護師 擅長: 宮頸糜爛,不孕癥,流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:10837稱贊:3
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2018-07-27 17:25:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,學習壓力太大。你也應(yīng)該有別的活動,比如和同學多溝通交流。
      指導(dǎo)意見:
      同時也可以把學習當成一種樂趣,那么你就不會感覺到壓力了。你現(xiàn)在的任務(wù)就是學習,所以平時也可以有興趣愛好的。
      

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