有問必答網(wǎng)心理健康科 → 學習壓力太大,想自殺

學習壓力太大,想自殺

男 | 17歲 2022-07-03 02:17:26 2人回復 來自成都市

健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生,我想問一下,學習壓力很大,家庭壓力給得太大了,我也有很努力的在學習,可是成績并不理想,快要期末了,自已一點信心都沒有,害怕同學之間的嘲諷,覺得挺丟臉的,父母也會感到失望,可我不想看到這樣,我能怎么辦啊

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-07-03 15:25:32 我要投訴

      你感覺學習壓力大想自殺。你父母給你的壓力大,像這種你應該冷靜理性的坐下來與自己的父母很好的溝通交流,并告訴他們你現(xiàn)在的心里的想法,讓父母改變一下。你沒有必要在意同學的嘲笑,因為每個人的學習能力是不一樣的,只要你自己盡力了,不給自己留下遺憾就可以,嘴長在別人身上,想說什么那是他們的事,聽不聽在我們自己,我們不可能活在別人的語言里。

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2022-07-03 08:54:30 我要投訴

      中學生或者青少年可以存在一些情緒問題或心理問題,例如情緒不穩(wěn)定,心煩,心情不暢。學習壓力大,心理負擔重是每個中學生都要面對的問題。適度的壓力和緊張可以激發(fā)個人的內(nèi)在潛力,提高注意力,有效提高學習效率,對提高學習成績有幫助;但過度的壓力可以給人帶來心理負擔,產(chǎn)生緊張焦慮情緒,不利于學習效率的提高,影響自信心等。對中學生來講,需要對學習有正確的認知,學習成績固然重要,但并不是評價中學生綜合素質(zhì)的唯一標準。影響學習成績的因素很多,包括個人的天賦,努力程度,對學習的興趣,學習方法等,而后天的因素對于成績的提高更加重要。因此需要調(diào)整心態(tài),掌握正確的學習方法,培養(yǎng)良好學習習慣,提高學習效率,學習需要自信心,只要努力結(jié)果一定會改變。

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