健康咨詢描述: 之前從來沒有類似的情況,從昨天晚上十點(diǎn)開始睡覺,一直睡不著,到凌晨三四點(diǎn)才睡著,早上醒來大腦還是很興奮,總感覺腦子很累,是怎么回事
你好:根據(jù)你描述的情況,可能與你比較興奮、情緒激動等有關(guān)系的,一般不會是什么特殊疾病引起的,偶爾這樣一般不會影響身體健康的。注意自我調(diào)整,注意自我觀察,適當(dāng)補(bǔ)充睡眠就行,必要時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢就行的。
做一天體育鍛煉有用嗎
你好:可以適當(dāng)運(yùn)動鍛煉一下的,也要注意自我調(diào)整的,精神放松一下,保持平和的心態(tài)就很好的。
病情分析:
根據(jù)你的描述,感覺大腦從昨天到現(xiàn)在一直興奮,可能是壓力過大引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你多鍛煉身體,放松心情,保持良好的心態(tài),多與人交流,分散注意力,清淡飲食,不吃茶咖啡類刺激性食物。
做一天體育鍛煉有用嗎
做一天的體育鍛煉,對改善癥狀沒有什么多大效果,需要長期堅持。
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