健康咨詢描述: 三四天了,一天最少焦慮兩次,一次近半個小時(shí),聽歌的話二十分鐘左右,總是影響學(xué)習(xí),昨天整天的課都聽不進(jìn)去,腦子亂亂的,總是胡思亂想,明明知道一件事情不可能發(fā)生,偏偏去亂想,這三天大概出現(xiàn)了兩次呼吸都有點(diǎn)困難,今天晚上我爸媽又因?yàn)橐恢圾澴映臣埽鰬蛩频?,覺得很無語,心很累,心臟都開始無力了,現(xiàn)在覺得呼吸也并不是特別順暢,很累,很焦慮,加上大后天要計(jì)算機(jī)學(xué)考?,F(xiàn)在注意力壓根沒辦法集中,放下手機(jī)就想出神,想睡覺,拿起手機(jī)又想著要學(xué)習(xí),還有兩天沒上廁所了,不知道是否有關(guān)系
你上述的癥狀表現(xiàn)有可能是患有焦慮癥所造成的,很有可能與你學(xué)習(xí)壓力比較大有一定的關(guān)系,現(xiàn)在兩天沒有大便屬于便秘,也有可能與焦慮有關(guān)系,建議你期間要放松心情,不要受到家人和外界的影響,自己安排好作息時(shí)間。
建議您還是要調(diào)整一下自己這樣的焦慮的心態(tài)可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診檢查看一看,然后根據(jù)您的診斷結(jié)果,可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理,注意有一個好的心情,平時(shí)不要總?cè)ハ胍恍┎婚_心的事情,睡眠時(shí)間也不要太晚,要按時(shí)作息。
您好,出現(xiàn)您描述的上述這些癥狀。首先要避免緊張,釋放壓力,按時(shí)休息。調(diào)整一下心態(tài)。也可以去心理咨詢門診做心理疏導(dǎo)和治療。規(guī)律飲食,多吃蔬菜水果,保證大便通暢,也可以喝蜂蜜水柚子茶,緩解便秘。建議靜下心來,把心思都放在學(xué)習(xí)上,不要想其他的問題。否則容易焦慮。
以上是對“經(jīng)常焦慮,有時(shí)呼吸困難,心臟無力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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