睡眠質(zhì)量差做夢(mèng)渾身酸疼
健康咨詢(xún)描述： 每天晚上都會(huì)做夢(mèng)早上一醒感覺(jué)特別累有時(shí)會(huì)渾身酸疼有時(shí)晚上會(huì)反復(fù)醒
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建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過(guò)度勞累緊張及熬夜，避免進(jìn)食過(guò)涼過(guò)辣的刺激性食物，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，放松心情，減輕壓力，慢慢調(diào)整心態(tài)，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的，必要時(shí)去正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)一步診治
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病情分析：
睡眠質(zhì)量差，有可能是神經(jīng)衰弱，所以說(shuō)您可以放松心情，睡前不要想一些過(guò)于復(fù)雜的事情，要有一個(gè)好的心態(tài)，如果不見(jiàn)改善，可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科吃點(diǎn)藥物來(lái)幫助調(diào)理睡眠
指導(dǎo)意見(jiàn)：
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病情分析：
請(qǐng)問(wèn)你還有什么其他的不舒服的癥狀嗎？比如說(shuō)，嗯，容易發(fā)脾氣或者是多飲多食，心悸，胸悶，多汗等等這些情況。另外您的工作壓力是不是很大呢？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，結(jié)合您的這種情況，我們考慮有兩種可能性，第一個(gè)就是甲狀腺功能亢進(jìn)癥所引起的失眠情況。所以建議您去查一下甲狀腺功能，排除一下這方面的疾病，另外一方面就是焦慮或者是抑郁癥引起的焦慮性失眠。它往往就是由于工作或者是生活壓力過(guò)大引起的焦慮性失眠癥，如果是這種情況的話(huà)，建議你調(diào)整心情，然后觀(guān)察治療。
以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量差做夢(mèng)渾身酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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