有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科 → 無法集中注意力怎么辦

無法集中注意力怎么辦

女 | 18歲 2020-06-17 23:12:00 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 童年有一段不好的生活,我現(xiàn)在已經(jīng)是一名高中生了,但是我總是無法忘記以前的陰影,一想到這些我就覺得很難過,不然就是很煩很暴躁,腦子每一天都是一片空白,很難集中注意力,我只是覺得自己已經(jīng)沒有努力的意義了,經(jīng)常無緣無故就因?yàn)殛幱案械奖紳ⅲ瑢?duì)以后的生活感到迷茫,我真的不知道怎么樣才好,我其實(shí)有去外面玩過散心試圖緩解一下情緒,但是沒有用,我對(duì)很多似乎都沒什么興趣。

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呂志勤
呂志勤 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疑難病,脊髓病,腦血管病及神經(jīng)心理疾病
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2022-12-29 12:41:27 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      這個(gè)其實(shí)還是要注意情緒,因?yàn)槿绻乔榫w不好的狀態(tài),也是會(huì)導(dǎo)致注意力出現(xiàn)不集中的問題的了,要調(diào)整情緒狀態(tài)的了。可以考慮一些心理治療的方法,對(duì)于情緒的改善,都是有幫助的了。

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