健康咨詢描述: 去年春天開始,回學(xué)校上課根本就沒法上課,上課無法集中精神,而且特別困。上課強(qiáng)迫自己聽課,但是最多聽進(jìn)去兩句也就10秒鐘時(shí)間然后就會(huì)大腦一片空,感覺盯著眼前的世界,大腦去了另一個(gè)世界,被四句的詩(shī)背一個(gè)早自習(xí)都沒背下來。記不住東西
您好,這種情況有可能是注意力不集中,溜號(hào)。可以到中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理一下,平時(shí)要積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),增加免疫力,多參加一些戶外活動(dòng),多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,需要排除近段時(shí)間精神緊張,壓力過大所造成的注意力無法集中的情況,而且長(zhǎng)時(shí)間的勞累熬夜也容易引起。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意多休息,盡量放松心情,緩解自身的壓力,有時(shí)間還需多到戶外活動(dòng)和朋友親戚家長(zhǎng)多聊天,可以達(dá)到放松心情的目的。還可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),比如打籃球,打羽毛球之類的,增強(qiáng)自身的免疫力,必要時(shí)還需做一下心理咨詢。
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